心理教育专家介绍，家长对孩子的心理调节可从几方面入手：
一是调整作息时间的生物钟，制定一张与学校生活同步的“安排表”，让孩子“倒时差”，杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。
二是向孩子说明即将到来的学习的快乐，分析新学期的学习特点，如能现身说法则更好。
三是耐心倾听孩子对新学期的想法，适时指导。四是共同讨论孩子、家长及家庭的学习计划，形成学习的家庭气氛。
五是有意识地帮助孩子打点开学的“行当”，一起检查准备，共同创造开学氛围。
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