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中医体质辨识系统(华扬盛世)

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产品名称: 中医体质辨识系统(华扬盛世)
产品型号: HY-ZY200
产品展商: 华扬盛世
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简单介绍

济宁华扬中医体质辨识系统主要功能:判别体质类型,体质分为,平和质,气虚质, 阳虚质,阴虚质,湿热质,血瘀质,气郁质,特禀质等九种体质。济宁华扬中医体质辨识系统能判断您的体质类型并给出该体质的各种情况,并给予调理手段。


中医体质辨识系统(华扬盛世)  的详细介绍

                        中医体质辨识:九种体质特征与养生-----济宁华扬中医体质识别系统


  1.平和质

  体质特征:平和质是正常的体质,这类人体形均称健壮,肤色润泽,目光有神,唇舌红润,头发稠密泽有光泽。精力充沛,不易疲劳,睡眠,饮食,二便正常,性格随和开朗,对自然环境和社会环境适应力较强,平素病少,即使患病也易痊愈。

  形成原因:先天禀赋良好,后天调养得当。

  发病倾向:平素患病较少,即使患病也易痊愈。

  保健原则:重在维护,饮食有节,劳逸结合,坚持锻炼。

  起居养生:平和质属正常健康体质,仍要坚持锻炼,休息规律,不可过度劳累,不伤不扰,顺其自然,怡养天年。

  饮食调养:多吃五谷杂粮、瓜果蔬菜,饮食有节,不可过冷过热,少食油腻及辛辣食品,戒烟限酒。

  推荐药膳:四季养生茶,秋冬雪梨汤。

  精神疗养:保持心境平和,培养业余爱好,多参加有益的社交活动。

  中医疗养:春夏养阳,秋冬养阴。以和为贵,以平为期。且不可乱进补品,使平和质转成偏颇质。

  2.气虚质

  体质特征:气虚质的人多为肌肉松软,语声低弱,气短懒言,易出汗疲劳,体力劳动稍强就容易累,性格偏内向胆小,喜欢安静不喜欢冒险,抵抗力力差,易患病,病情缠绵。

  形成原因:先天本弱,后天失养或病后气亏,过度劳累,年老体弱,过服泻药。

  发病倾向:易感冒,内脏下垂,虚劳,易肥胖,自汗,发病容易迁延不愈。

  保健原则:强体固本,健脾补脾。

  起居养生:起居规律,避免过劳及熬夜,免伤正气,可做一些柔缓的运动,如散步,打太极拳,做气功,要坚持锻炼,持之以恒。不宜做大负荷或出大汗的运动,避免汗出当风,适度锻炼,量力而行。

  饮食调养:宜吃性平偏温,具有补益作用的食物:大枣、山药、苹果、龙眼肉、莲子、红薯、土豆、小米、黄豆、板栗、牛羊肉、鸡肉、鲢鱼、香菇等。

  推荐药膳:粳米山药莲子粥,黄芪母鸡汤,人参汤。

  精神疗养:多参加有益的社会活动,多与人交流和沟通,多听节奏感强、欢快、轻松、令人振奋的音乐。保证充足睡眠,可闭目假想一些美好的事情。

  中医调理:中药调补要慢慢补,不可滞伤胃气。药有:人参、党参、黄芪、白术、山药、西洋参等。成药:补中**丸,参苓白术散,玉屏风散等。

  3.阳虚质

  体质特征:阳虚质人多畏寒怕冷,一到冬天手足发凉,尤其是颈背腰腿部怕冷,皮肤偏白,肌肉不结实,喜食热饮,稍吃凉食既感不适,大便易稀溏,五更泻,性格沉静内向,喜欢安静,耐夏不耐冬。

  形成原因:先天不足,食凉饮冷,年老阳衰,滥用凉药。

  发病倾向:发病多为寒证,易病痰饮,咳喘,腹泻,性功能下降,痹证(关节炎类**)。

  保健原则:温阳**:饮食宜温阳,起居要保暖,运动避风寒。

  起居养生:居住环境避寒就温,空气流通,注意保暖,多晒太阳,多泡温泉,勤泡脚,夏天不宜剧烈运动,以免汗大亡阳,冬天要选天气好的时间户外活动,避免寒冷损伤阳气。可散步、打太极拳,多运动,升发阳气。

  饮食调节:多食温补阳气的食物,如生姜、牛羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜、桂圆、荔枝、腰果,少食梨、西瓜、各种冷饮,绿茶等生冷寒性食物。夏勿贪凉,冬易温补。

  推荐药膳:当归生姜羊肉汤、韭菜炒核桃仁。

  精神疗养:平时多听一些激昂,高亢、豪迈的音乐,防止悲愁忧虑和惊恐,广交朋友,善于沟通,善于调节自己的情绪,乐观向上避免消沉。

  中医调理:平和补阳,防止燥热,药有:附子、干姜、肉桂、山药、山茱萸、杜仲、鹿茸等。成药:金匮肾气丸、参茸丸、右归丸。

推荐方案:体质调理建议:阳虚调理宜温补,经验证,汤药与针、灸疗并用调理阳虚体质尤有佳效。

  4.阴虚质

  体质特征:阴虚质的人多为体形偏瘦,手足心易发热,脸上时有烘热感,面颊潮红,口干舌燥,眼睛干涩,或想喝水,**,性情急躁,容易**,外向好动,舌红少苔,或花剥苔。

  形成原因:先天不足,积劳伤阴,纵欲耗精,过食辛燥。

  发病倾向:结核病、咳嗽、**、**、长期低烧、复发性口疮、消渴病。

  保健原则:养阴降火:饮食宜滋阴,起居忌熬夜,运动勿太过。

  起居养生:适合作柔缓的运动,不宜做过度剧烈汗出太多的运动,可作太极拳,气功,散步等,以静为主,动静结合,不宜多汗蒸,注意节制性生活。

  饮食调节:夏宜清凉、秋要养阴。多食清淡甘润食物,如石榴、葡萄、柠檬、苹果、梨、香蕉、银耳、百合、莲藕、鸭肉、海参、蟹肉等。少食温燥、辛辣、香浓食物,如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葵花子、酒、咖啡等。

  推荐药膳:银耳山药莲子粥、雪梨百合膏。

  精神**:阴虚证多性情急躁,应遵循 “恬淡虚无,精神内守”的养生法,为人仁爱,送人玫瑰手有余香,“仁乃寿”加强自我涵养,养成冷静,沉着的习惯,多听些舒缓的轻音乐,以缓解紧张情绪。

  中医调理:养阴药多滋腻,久服伤胃,**有沙参、麦冬、百合、山药、乌梅、玉竹、银耳,冬虫夏草等,成药:六味地黄丸、杞菊地黄丸,知柏地黄丸。

  5.痰湿质

  体质特征:痰湿质的人易体形偏肥胖,腹部肥满,经常感到肢体酸困沉重不轻松,经常感到嘴里黏黏的,咽部痰多有赌感,舌苔厚,性格较温和,善忍耐,对梅雨季节及湿重环境适应力差,常感郁闷。

  形成原因:先天禀赋、过食肥甘、情志失调、过度安逸。   

  发病倾向:消渴、中风、胸痹、肥胖、高血脂、高血压、脂肪肝等。

  保健原则:化痰祛湿:饮食宜清淡、起居恶潮湿、运动宜渐进。      

  起居养生:居住宜温暖干燥,不宜阴冷潮湿,平时多户外活动,坚持锻炼如散步、慢跑、打球、游泳、量力而行、循序渐进,以微微汗出为佳,不宜过于安逸,贪睡卧床。

  饮食调养:多吃健脾祛湿的食物,如:山药、薏苡仁、白扁豆、赤小豆、冬瓜、海带、白萝卜、生姜,少食油腻肥甘食品,少饮酒吃宵夜,夏多食生姜,冬少进补品。      

  推荐药膳:山药薏苡仁小米粥、海带冬瓜虾仁汤同时可结合三艾堂医师制定的个性化食疗方案来加强调理。

  精神疗养:保持心境平和,节制大喜大悲,培养业余爱好,多参加社交活动,多听节奏强轻快的音乐,消除**情绪,争取欢快的生活着。 

  中医调理:党参、白术、茯苓、陈皮、砂仁、泽泻等。成药:陈夏六君丸、越鞠丸。

  6.湿热质       

  体质特征:湿热质的人易生粉刺**,口苦有异味,大便黏滞不爽,小便发热多黄赤,女性带下色黄,男性阴囊潮湿多汗,性格急躁易怒,对又热又潮的气候较难适应。

  形成原因:先天禀赋、久居湿热之地、喜食肥甘辛辣、长期饮酒、滥用补品。

  发病倾向:疮疖、粉刺、黄疸、淋证、口腔上火。         

  保健原则:清热祛湿:食忌辛温、居避暑湿、增强运动。     

  起居养生:居住安静、幽雅、干燥通风,保持二便通畅,忌熬夜,宜清凉,避暑热,穿衣宽松透气,适合做强度锻炼,如:长跑、爬山、游泳、打球以消耗体内多余热量。

  饮食调养:多食清淡食品如:芹菜、苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆、赤小豆、豆腐、薏苡仁、鸭肉。少食羊肉、狗肉、韭菜、花椒、麻辣油炸食物。少饮酒、多喝白开水凉茶。

  推荐药膳:绿豆茶、薏仁粥、竹叶水、荷叶茶。   

  精神养生:以静制动,克服躁动心烦情绪,可作气功,瑜伽,多听舒缓,悠扬有**作用的乐曲。

  中药调理:霍香、枙子、茵陈、莲子心、苦参、黄芩、黄连、大黄等。成药:泻黄散,黄连上清丸。

  7.血瘀质   

  体质特征:血瘀质的人多面唇色黯,舌质紫滞,或有点片状瘀斑,皮肤粗糙易见紫癜,易患疼痛,容易健忘烦躁,脉多细涩或结代。

  形成原因:先天禀赋、跌打损伤、忧郁气滞、久病入络。

  发病倾向:易患出血、癓瘕、胸痹等。   

  保健原则:**化瘀:食宜****、起居勿安逸、运动促血行。     

  起居养生:睡眠充足、早睡早起多锻炼,不可过于安逸,以免气机郁滞而致血行不畅,可做健身操、慢跑、跳舞等运动,选择视野宽阔、空间大、空气新的地方,不要在封闭的环境中进行,要少用电脑少熬夜    

  饮食调养:多食山楂、玫瑰花、桃花、金橘、油菜、桃仁、黑豆等具有****的食物,少食肥肉等滋腻之品,忌食寒凉。

  推荐药膳:山楂红糖汤、黑豆川芎粥、红花煎。   

  精神养生:血瘀质多气血郁结,要及时消除**情绪,培养豁达开朗,乐观向上的精神愉悦状态。爱好广泛、多交朋友、可多听些抒情柔缓的音乐。

  中药调理:桃仁、红花、当归、川芎、赤芍、大黄、蜇虫等。成药:大黄蜇虫丸、丹参丸、血腑逐瘀口服液。

  8.气郁质--济宁华扬中医体质辨识系统

  体质特征:气郁质的人多形体偏瘦,常感闷闷不乐,情绪低沉,容易紧张,焦虑不安,多愁善感,疑心大,感情脆弱。易**惊吓,胸胁胀闷,善叹气,咽有异物感,对精神刺激适应能力差。 

  形成原因:先天禀赋、精神刺激、忧郁思虑、工作压力。   

  发病倾向:抑郁症、脏燥、百合病、不寐、惊恐、(女士的乳腺**)。   

  保健原则:**防郁,食宜宽胸**,起居宜动不宜静,宜多群体运动。         

  起居养生:多做户外活动,社交活动,不要总待在家,要放松身心,和畅气血。居住要安静防止嘈杂影响心情,早睡早起,规律睡眠,可做旅游,骑游,登山,跑步,球类运动。     

  饮食调养:多食宽胸**的食物,如黄花菜、海带、白萝卜、开心果、柑橘、柚子、洋葱,少食收敛酸涩的食品如:鸟梅、酸枣、杨桃、少食寒凉滋腻食品。

  推荐药膳:玫瑰花茶,橘皮粥。        

  精神调养:有意识地培养自己豁达开朗的性格,结交知心朋友,学会发泄勿太敏感,遇事要从好处想,不钻牛角尖,多听欢快优美的音乐,学会简单快乐的生活。   

  中医调理:柴胡、陈皮、香附、枳壳、薄荷、佛手、木香等。成药:逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸。

  调理手段:1.中医中药调理:人体体质存在寒热虚实的差异,**性质也有寒热温凉的不同, 药调理体的偏性来改善体质的偏性。由于生活

  9.特禀质

  体质特征:特禀质就是体质特殊的一类人,包括遗传体质、胎传体质、过敏体质。对气候环境适应力差,容易过敏、先天畸形、**缺陷。

  形成原因:先天禀赋、环境因素、**因素。      

  发病倾向:**疹、花粉症、**、紫癜、遗传性**、血友病、先天愚型。

  保健原则:凉血**、**固表、避开过敏原。

  起居养生:居室通风、保持整洁、避开过敏原、不宜养宠物、不要突然进出冷热环境,多参加适合自己的运动,注意保健,防止过敏性**的发作。

  饮食调养:饮食宜清淡均衡、粗细搭配、荤素合理,少食芥麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鱼、虾、辣椒、酒、咖啡、浓茶辛辣腥膻发物,及含过敏物质的食物。

  推荐药膳:固表粥:乌梅、黄芪、粳米。葱白红枣鸡肉粥。

  精神疗养:平安出入,淡定生活,提高**力。

  中医调理:黄芪、白术、防风、蝉衣、生地、乌梅、丹皮、当归、黄芩等。成药:玉屏风散,逍风散。